Qu’est-ce que la somatothérapie ?

« Somato » signifie le corps et « thérapie » le soin. C’est donc un soin par le corps. Il s’agit d’une thérapie psychocorporelle.

La somatothérapie est une pratique qui considère le corps non seulement comme le reflet de notre psyché, mais aussi comme un chemin vers la guérison. Elle permet de comprendre notre fonctionnement en explorant notre histoire personnelle à travers les sensations corporelles et émotionnelles.

Déroulement d’une séance

La séance commence par un temps d’écoute d’échange verbal puis, nous passons à la partie corporelle en utilisant diverses techniques telles que le toucher relationel, le massage, la respiration consciente, le mouvement et la parole, etc ...

A qui s’adresse la somatothérapie ?

• Je traverse une épreuve de vie difficile 
• J’ai besoin d’un changement profond 
• Je ressens un mal être général
• Je me sens déprimé (e), angoissé (e), stressé (e)
• Je veux me réconcilier avec mes blessures, mes traumatismes
• J’ai besoin de commencer un travail sur une meilleure connaissance de moi
• ……

Objectifs thérapeutiques

La somatothérapeute va aider à mettre en lumière les protections mises en place, vous accompagner pour les contacter, les accueillir, les transformer.

Vous êtes acteur dans ce travail de libération en revisitant votre histoire à travers votre ressenti corporel et émotionnel.

Votre corps, porteur de votre histoire (de vos joies, de vos peines), devient un allié dans ce voyage vers la prise de conscience et la réconciliation avec soi-même.